행복해지는 법 - 김진혁

 

 

행복해지는 법                                                                        김진혁                          2011       리더스북

 

행복에 대한 TV 프로그램을 만든 PD가 쓴 책

특별할 건 없는 내용들...이지만 의미는 있었다

그러나 아무리 생각해도 아주 통찰력있는 그런 이야기는 별로 안 보임.... 새롭게 알게된 내용은 별로...

그래도 역시 의미는 있었음...읽어볼만 하다...

덴마크 사회 제도가 어떤지 더 자세히 알아보고 싶어졌다...

그 나라 사람의 평균 행복감이 우리나라 상위 5% 행복감과 같을 것만 같다는 생각이 들었다...

그 나라 사람들 모두 느끼는 생존에 대한 안정감을 우리나라에서는 20% 정도의 사람만 느끼고 사는 것 같다...음

 

 

 

 

 

자살은 행복의 반대편에 서 있는 극단적인 표현이라 할 수 있다

2009년 대한민국에서는 1만 5413명이 자살했다 OECD 29개국 중 1위 하루에 42명씩 죽은 셈이다

 

OECD 통계에서 한국은 자살룰 1위, 노동시간 1위, 전업주부 비율 1위, 최저 출산율 1위

 

상당 수 남자는 가족 부양을 위해 평생을 산다고 해도 과장이 아니다

남자는 친밀한 사조직이 부족하고 마음을 터 놓을 친구가 적다

이 상태로 은퇴하면 일과 단절되고 돈 없고 늙었다고 무시받고 친구도 없어 외로워진다

아내와의 관계도 그저 그렇다

아내에게 남편은 종종 밥 차려주기도 지긋지긋한 괴물같은 존재이다

이러다 황혼이혼이라도 당하면 남는 것이 아무 것도 없다

몸은 여기저기 정상이 아니다

차라리 죽어버리는 게 덜 구질구질하다는 생각이 드는 건 어쩌면 당연한 수순이다

 

쾌락만 있고 고통은 없는 것 그것이 행복이다

완전함을 향해 조금씩 발전하는 것 그것이 쾌락이며 그 반대가 고통이다

스피노자 <에티카>

 

남의 시선은 우리 모두에게 깊숙이 들어와 있다

그러나 남의 시선이 내 기준을 압도하거나 우선순위가 바뀔 때 문제가 생긴다

 

내가 우울한 것보다 우울하게 보이는 것이 더 괴로운 시대

 

기러기 아빠 20만명

 

외고 재학생 어머니의 64퍼센트가 전업주부

실업계고는 31퍼센트가 전업주부

외고 재학생 10명 중 4명 이상의 아버지는 상위직 종사자

계급화 되어가는 대한민국-2009년

 

오원근 변호사

가치라는 것은 사람마다 다른 것

가장 중요한 것은 마음이 명령하는 것을 따라가는 것

 

매일매일의 일상이 즐겁다는 감정적 만족

 

거의 모든 행복도 조사 결과 자존감은 행복도와 비례한다

자존감을 얻는 것은 간단하다

내가 좋아하고 잘 하는 것을 하면 된다

 

덴마크

등수는 없다

학교에서는 등수는 매기지 않지만 개개인에 대한 평가는 한다

내가 무얼 잘하고 못하는지

비교 대상은 남이 아니라 나

한 달 수입의 절반으로 세금으로 낸다

세금으로 수입의 반을 내는 대신 모든 학지가 무료

성인이 되어 자립할 때까지 한화로 30-90만원 정도 생계비

주치의 제도가 있어서 대부분의 병을 무료로 치료

퇴직 후 연금으로 월급의 반 정도를 죽을 때까지 받음

주당 근로시간 37시간

9시에 출근해서 4-5시에 돌아오고 1년에 5주의 유급휴가

그런데도 1인당 총생산은 2009년 기준 5만 6115달러

강소기업

레고 벵 앤울룹슨 노보노디스크

덴마크 기업은 세계를 상대로 이윤 높은 장사를 하고 그 이윤의 상당부분이 나라로 들어간다

조세수입이 GDP의 48.8% 한국은 24.6%

이런 세금제도가 원만하게 유지되는 이유는 세금 정책이 투명하기 때문

 

행복해지는 법을 만들면서 만난 수많은 한국인들이 잘살든 못살든 한결같이 미래에 대한 불안을 호소했다

교육 의료 생계에 대한 불안

덴마크가 주는 교훈은 사회 시스템이 개인의 삶을 일정부분 지배한다는 사실

 

분석결과 가구소득 400만원 정도면 그 이상시 행복도에 도움이 되지 않는다

일반적으로 400만원 이상 벌면 가족이나 친구 관계에 희생되는 것이 있기 때문

 

감사는 쾌락 적응 속도를 늦춘다

 

스스로 그릇이 되지 않는 사람이 계속 집착한다면 그것은 탐욕이며 불행하게 만든다

 

조직 심리학자 피터 워

직업에 만족하는 기준

1. 개인이 통제할 기회가 많아야 함

2. 다양한 과제를 수행하기

3. 지원해주는 좋은 관리자

4. 존경과 지위

5. 좋은 보수와 보너스

6. 재능을 발휘할 기회

 

피할 수 없는 일들....

니체 운명애

칙센트 미하이  하지 않으면 안 되는 일을 사랑할 줄 알 때 삶의 질은 높아진다

 

허무한 삶에 대한 처방 세 가지

1. 종교

2. 범신론 어느 부분은 남아있다 영원히

3. 내세 따위는 잊고 오직 이 세상에 집중하기

  누구도 알 수 없는 내세를 걱정할 것이 아니라 현실세계에서 우리의 힘으로 천국을 만들어야 한다는 마르크스

주의적 현실론

 

구로자와 아키라 감독의 <산다> 영화

 

행복해지는 방법

생각과 경험을 통해 나를 찾아라

그리고 내가 좋아하고 원하는 것을 발견하라

그 다음에는 용기를 갖고 선택하라

 

칙센트 미하이 교수가 그의 책에 소개한 영국 시인 위스턴 오든의 시

참다운 삶을 바라는 사람은

주저 말고 나서라

싫으면 그뿐이지만

그럼

묏자리나 보러 다니든지